Cantidad diaria recomendada (CDR)

Cantidad diaria recomendada qué es en cosmética

 

¿Qué es cantidad diaria recomendada en cosmética?

Muchas veces nos encontramos con esta frase o con las siglas CDR y no sabemos exactamente a qué se refiere. Hoy resolvemos todas tus dudas acerca de este término.

Cantidad diaria recomendada (CDR) es la cantidad de un nutriente que una persona sana debe ingerir por término medio cada día para mantener un buen estado de salud. Debes saber que estas cantidades están reguladas por ley. Según la actual legislación (R.D. 1275/2003), cuya finalidad es prohibir que es formulen productos con cantidades superiores a las CDR, se detalla una tabla que incluye entre otras vitaminas y minerales los siguientes:

Vitamina A (Retinol):  800 mg

Vitamina D (Ergocalciferol; colecalciferol):  5 mg

Vitamina E (Tocoferol):  10 mg

Vitamina C (Ácido ascórbico):  60 mg

Vitamina B1 (Tiamina):  1,4 mg

Vitamina B2 (Rivoflavina):  1,6 mg

Vitamina B3 (Niacina):  18 mg

Vitamina B6 (Piridoxina; piridoxal):  2 mg

Vitamina B9 (Ácido fólico; folatos):  200 mg

Vitamina B12 (Cianocobalamina):  1 mg

Biotina: 0,15 mg

Ácido pantoténico:  6 mg

Calcio: 800 mg

Fósforo: 800 mg

Magnesio: 300 mg

Hierro: 14 mg

Zinc: 15 mg

Yodo: 150 mg

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