Trucos Consejos para Adelgazar en Casa [2023] Perder Peso Fácil

truco consejo para adelgazar desde casa rapido y sin sufrir

Puesto que hace muy poquito que ha pasado la Navidad y nos encontramos casi todos peleando por perder esos kilitos que hemos podido tomar, he preparado unos truco-consejos farmacéuticos sencillos de aplicar que podrán ayudaros a perder los excesos navideños de una forma fácil y sencilla.

Y es que muchas veces, sin importar si nos sobra mucho o poco peso, haciendo unos pequeñitos cambios en nuestras rutinas diarias podremos perder mucho peso al cabo del año sin habernos dado cuenta. Pues justo de eso trata el video truco-consejo farmacéutico de hoy. ¡Espero que os guste!

 

 

#TRUCO-CONSEJO1: No existe el ascensor, solo existen las escaleras..¡utilízalas!

Si vives en un edificio o unifamiliar con ascensor y optas por olvidarte de que existe y subes andando notarás como sin darte cuenta pierdes peso.

#TRUCO-CONSEJO2: Utiliza platos de comida más pequeños

Así vas a ingerir menos cantidad de comida y menos calorías sin darte cuenta;-). Pruébalo y al cabo de poco tiempo súbete a la báscula y sorpréndete.

 

#TRUCO-CONSEJO3: Bebe agua

Vive pegado a una botella de agua, pues para eliminar líquido hay que ingerir líquido, de esta forma, os vais a hidratar y además también os va a saciar.

 

#TRUCO-CONSEJO4: Usa productos adecuados para perder peso y mantener la silueta

Consulta aquí nuestro particular top ranking de mejores suplementos para adelgazar 

 

#TRUCO-CONSEJO5: Frente a la ansiedad, a la hora de picar entre horas come fruta

Si tienes ansiedad a la hora de picar entre horas utiliza siempre fruta y olvida los dulces o cualquier tipo de producto procesado y toma fruta.

 

Con cariño,

 

María Gironés.

 

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