Adelgazar
Trucos Consejos para Adelgazar en Casa: Perder Peso Fácil
Puesto que hace muy poquito que ha pasado la Navidad y nos encontramos casi todos peleando por perder esos kilitos que hemos podido tomar, he preparado unos truco-consejos farmacéuticos sencillos de aplicar que podrán ayudaros a perder los excesos navideños de una forma fácil y sencilla.
Y es que muchas veces, sin importar si nos sobra mucho o poco peso, haciendo unos pequeñitos cambios en nuestras rutinas diarias podremos perder mucho peso al cabo del año sin habernos dado cuenta. Pues justo de eso trata el video truco-consejo farmacéutico de hoy. ¡Espero que os guste!
#TRUCO-CONSEJO1: No existe el ascensor, solo existen las escaleras..¡utilízalas!
Si vives en un edificio o unifamiliar con ascensor y optas por olvidarte de que existe y subes andando notarás como sin darte cuenta pierdes peso.
#TRUCO-CONSEJO2: Utiliza platos de comida más pequeños
Así vas a ingerir menos cantidad de comida y menos calorías sin darte cuenta;-). Pruébalo y al cabo de poco tiempo súbete a la báscula y sorpréndete.
#TRUCO-CONSEJO3: Bebe agua
Vive pegado a una botella de agua, pues para eliminar líquido hay que ingerir líquido, de esta forma, os vais a hidratar y además también os va a saciar.
#TRUCO-CONSEJO4: Usa productos adecuados para perder peso y mantener la silueta
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#TRUCO-CONSEJO5: Frente a la ansiedad, a la hora de picar entre horas come fruta
Si tienes ansiedad a la hora de picar entre horas utiliza siempre fruta y olvida los dulces o cualquier tipo de producto procesado y toma fruta.
Con cariño,
María Gironés.
Quién soy -> Farmacéutica María Gironés
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María Gironés Narvalaz
Formación Académica y Credenciales Profesionales
- Universidad de Navarra Licenciatura en Farmacia (1996 - 2001) https://www.unav.edu/
- Comillas Pontifical University Master of Business Administration (MBA)(2003 - 2004) https://www.comillas.edu/
- CESIF Dermofarmacia y Cosmética en Industria Farmacéutica (2001 - 2003) https://www.cesif.es/
Credenciales Profesionales
- Farmacéutica Colegiada Colegio de Farmacéuticos de Navarra. Número de Colegiación: 2016 https://cof-navarra.com/
¡Hola! Soy María Gironés y desde hace 17 años atiendo y ayudo a clientes en la Farmacia Gironés, farmacia que actualmente también regento. Además cuento con una comunidad de más de 20.000 seguidores en Instagram, donde me encontrarás de forma activa compartiendo diariamente consejos de belleza y salud. Cada producto que ves en esta tienda ha sido seleccionado cuidadosamente por mí, porque lo he probado personalmente y porque mis clientes me cuentan en su día a día lo bien que les va. ¡Ven a formar parte del Club Farmatrendy en redes! ¡Y Háblame con cualquier duda! ¡Me encantará ayudarte!